Moderatoren: hansigü, Espresso-Miez, Lenta
moeppi hat geschrieben:Man ist heutzutage daran gewöhnt, unentwegt etwas in sich reinzustopfen und das sollte man überdenken, damit die Zellen mal Zeit haben zu regenerieren.
LG Birgit
moeppi hat geschrieben:Ich esse öfter, mache allerdings auch viel Sport (hab viel Hunger ) . LG Birgit
lucopa hat geschrieben:Das heißt beim Intervallfasten 2 x tgl. essen und ansonsten 3 x täglich in einem Abstand von 4 - 5 Stunden.
Manfred
Eliza hat geschrieben:...These, dass man beim Intervallfasten im Essenszeitfenster so viel und so oft essen darf, wie man lustig ist.
Mikado hat geschrieben:Die Vertreter jener These haben das aber sehr unzuverlässig ausgedrückt, denn „so viel und so oft wie man mag“ könnte auch ein „zu viel“ mit einschließen.
0 Mitglieder