150 g Mehl
100 g Wasser
1 g Hefe
3 g Salz
Alles verkneten, das geht auch gut von Hand, bei Raumtemperatur 60 Minuten reifen lassen, dann ab damit in den Kühlschrank. Nach eineinhalb Tagen hat das ein super Aroma.
Nicht vergessen, die Wasser-, Salz und Hefemenge im Hauptteig anpassen. Je nach Mehlqualität solltest Du eine Hydration von 60-75% haben, sprich TA 160-175 (die Rechnung ist also 0.6 x Mehlmenge für das Minimum und 0.75 x Mehlmenge für die eher obere Grenze). Die Salzmenge ist mit 2% vom Mehl nicht schlecht (0.02xMehlmenge). Und die Hefemenge bei ca. 1% sprich 10 g Hefe auf 1kg Mehl. Hoffe das hilft und verwirrt Dich nicht allzu sehr! Das Anspringen hilft der Hefe, damit die überhaupt erst in die Gänge kommt. Im Kühlschrank wird das dann wieder ausgebremst. Aber ohne anspringen lassen, hast Du kaum Aktivität im Teig. Das wäre auch nicht gut fürs Aroma.



Ich mach das mit den Mengen auch wie Ulla. Ein Reiskorn für 0.1 g und eine kleine Erbse für 0.5 g. Alles was über 1 g ist wiege ich dann wieder.
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Bliebe dann nur noch die Temperaturfrage