500 gr weizenschrot
250gr roggenschrot
200gr sonnenblumenkerne
100 gr leinsamen
500 gr dinkelvollkornmehl
1 liter buttermilch
42 gr hefe
250 gr zuckerrübensirub
1 tl salz
fett für die gläser
alle zutaten außer buttermilch u.hefe in eine schüssel geben.dann die buttermilch
lauwarm erwärmen , die hefe reingeben u. umrühren. danach die buttermilch
im die schüssel u. durchkneten. die backform oder die einmachgläser fetten.
nun den teig hineinfüllen u. inden kalten ofen stellen. den ofen auf 130 grad
3std backen u. 2 weitere std im abgeschaltteten ofen stehen lassen.
liebe grüsse
thomas


